منتدي نسائي بنات فاطيمة و كريمة و حليمة
مرحباً بكي زائرتناالكريمة نرجوا من الله أن تكوني في أحسن حال سجلي عندنا وتمتعي بكل ما هو جديد في عالم المرأة
تنويه: هناك بعض الأقسام محزورة علي الزوار لا يراهاإلا الأعضاء وأشياء خاصة بالنساء فقط
بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم

المواضيع الأخيرة
» تربية السمان
الأحد يوليو 23, 2017 8:05 am من طرف حب العمر

» الخصية المعلقة
السبت يوليو 16, 2016 1:18 am من طرف حب العمر

» طريقة عمل دبابيس الدجاج أو ارجل الدجاج
الأحد فبراير 21, 2016 6:37 pm من طرف حب العمر

» طريقة تزيين الكيك
السبت مايو 09, 2015 5:47 am من طرف عاشقة زوجها

» هل تعلم أنك تستطيع كسب 50 حسنه مع كل شربة ماء ،!!!!!
السبت مايو 09, 2015 5:40 am من طرف عاشقة زوجها

» ممكن لحظة ؟؟؟؟عندك كنز فى المطبخ!!!!!
الخميس مايو 08, 2014 7:11 am من طرف حب العمر

» فوائد الدوره الشهريه(للبنات فقط)‎
الخميس مارس 20, 2014 8:48 pm من طرف عاشقة زوجها

» كتاب المواصفات القياسية لحمام الغزار المصرى
الخميس أغسطس 15, 2013 2:43 pm من طرف حب العمر

»  فطيرة الجبنة المشوية بالصورة، مذاق عالمى للفطائر اللذيذة
الخميس يوليو 25, 2013 5:48 pm من طرف عاشقة زوجها

التبادل الاعلاني
احداث منتدى مجاني
يوليو 2018
الإثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعةالسبتالأحد
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031     

اليومية اليومية


نقص فيتامين د ، أو كما يُسمَّى : الوباء الصّامت

اذهب الى الأسفل

نقص فيتامين د ، أو كما يُسمَّى : الوباء الصّامت

مُساهمة من طرف عاشقة زوجها في الخميس أبريل 18, 2013 7:14 am




نقص فيتامين د ، أو كما يُسمَّى : الوباء الصّامت :

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

يُعتبر نقص فيتامين د
مَرض العَصر لكثرة انتشاره ، ولأهمية هذا الفيتامين للجسم ، حيثُ كشفت
نتائج دراسة تم الاعلان عنها خلال المؤتمر السادس عشر للرابطة العربية
لجراحة العظام والمؤتمر الثامن للجمعية الاردنية لجراحي العظام ان 84% من
المواطنين في الأردن يعانون من تدني مستوى فيتامين (د) و 75% من الشرق
الأوسط يعانون من نقصه ، وهذه النّسبة في الحقيقة تُصنّف عالية جدّاً ،
ومؤشر خَطر على مجتمعاتنا العربيّة بشكل خاصّ .



ويرجع ذلك في الواقع إلى سببين رئيسيين :



أ - طبيعة البشرة الداكنة حيثُ تمتصّ كميّة أكبر من أشعة الشمس ولا
تترك ما يكفي لتكوين الفيتامين وهذا يحتاج وقت اطول للتعرّض للشمس .



ب- نسبة التعرّض للشمس ، يجب تعريض ما يُقارب 25% من الجلد لمدة
أقلها 10 دقائق يومياً للشمس وهذا صعب نوعاً ما في مجتمعنا خصوصاً النّساء
وهي النسبة الأكبر في الإصابة بنقصه.



فيتامين د يعمل على امتصاص الكالسيوم وترسيبه في
العظم والمحافظة على نسبته ونسبة الفوسفات ولإنضاج خلايا العظم وتنشيط جهاز
المناعة ومقاومة نشاط الخلايا السرطانية ، يترتب على نقصه زيادة نسبة كسور
العظام والمفاصل وأمراض البروستات وجهاز المناعة واحتكاك المفاصل ولين
العظام وزيادة نسبة الإصابة الضغط والسكري .



أعراض نقصه
:
آلام في العضلات وضعف عام فيها وآلام العظام في مناطق معينة منها عظمة
الصدر الأمامية عند الضغط عليها وعظمة الساق في القدم حيث يشعر المريض
بآلام واضحة عند الضغط عليها
.


يتم تعويضه بجرعة 50000 مرة اسبوعياً لمدة 8 أسابيع ثم جرعة 2000
يوم بعد يوم بشكل متواصل او التعرض للشمس لمدة نصف ساعة يومياً مع كشف
اليدين والرجلين وهذا يصعب أحياناً حتى يكون استخدام الجرعة العلاجية حتمي
وبشكل مستمر .
ننصح الأطفال منذ الولادة بتناول فيتامين د نقط بالفم 200 وحدة دولية يومياً



[/size]

*********************************
ربي لا تذرني فردا وأنت خير الوارثين
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة][ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة][ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

avatar
عاشقة زوجها
مديرة المنتدي عاشقة زوجها
مديرة المنتدي عاشقة زوجها

البلد : قلب حبيبي
عدد المساهمات : 4398
تاريخ التسجيل : 08/03/2010
العمر : 38

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى