منتدي نسائي بنات فاطيمة و كريمة و حليمة
مرحباً بكي زائرتناالكريمة نرجوا من الله أن تكوني في أحسن حال سجلي عندنا وتمتعي بكل ما هو جديد في عالم المرأة
تنويه: هناك بعض الأقسام محزورة علي الزوار لا يراهاإلا الأعضاء وأشياء خاصة بالنساء فقط
بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم

المواضيع الأخيرة
» الخصية المعلقة
السبت يوليو 16, 2016 1:18 am من طرف حب العمر

» طريقة عمل دبابيس الدجاج أو ارجل الدجاج
الأحد فبراير 21, 2016 6:37 pm من طرف حب العمر

» طريقة تزيين الكيك
السبت مايو 09, 2015 5:47 am من طرف عاشقة زوجها

» هل تعلم أنك تستطيع كسب 50 حسنه مع كل شربة ماء ،!!!!!
السبت مايو 09, 2015 5:40 am من طرف عاشقة زوجها

» ممكن لحظة ؟؟؟؟عندك كنز فى المطبخ!!!!!
الخميس مايو 08, 2014 7:11 am من طرف حب العمر

» فوائد الدوره الشهريه(للبنات فقط)‎
الخميس مارس 20, 2014 8:48 pm من طرف عاشقة زوجها

» كتاب المواصفات القياسية لحمام الغزار المصرى
الخميس أغسطس 15, 2013 2:43 pm من طرف حب العمر

»  فطيرة الجبنة المشوية بالصورة، مذاق عالمى للفطائر اللذيذة
الخميس يوليو 25, 2013 5:48 pm من طرف عاشقة زوجها

» السلام عليكم يا بنات شات لكل البنات
الإثنين مايو 13, 2013 8:55 pm من طرف عاشقة زوجها

التبادل الاعلاني
احداث منتدى مجاني
يونيو 2017
الإثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعةالسبتالأحد
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  

اليومية اليومية


خمس عادات فقط .. لشباب دائم

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

خمس عادات فقط .. لشباب دائم

مُساهمة من طرف عاشقة زوجها في الثلاثاء ديسمبر 20, 2011 7:46 am




[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

أكثر مايقلق المرأة تقدّمها في العمر وفقدان مقوّمات الجمال.
فتلجأ إلى استخدام الكريمات الخاصة بمكافحة التجاعيد وشدّ الجلد وإجراء عمليات
التجميل. قد تفيد هذه الأشياء، ولكنّ فائدتها ليست مضمونة مائة بالمائة، كما أنّ
كلفتها مرتفعة ؛ فالكريمات الخاصة بمكافحة التجاعيد باهظة الثمن، وكذلك إجراء
عمليات التجميل، فلماذا لايتمّ اتّباع طرق وعادات طبيعية لاتكلّف شيئاً
؟

سؤال طرحته الطبيبة البرازيلية الاختصاصية بالأمراض الجلدية مارسيلا
ديكورت (30 عاماً)، وأجابت عنه بشكل سهل وسلس على موقع "تيرا" البرازيلي على
الانترنت. قالت إنه ليس باستطاعة كل النساء شراء الكريمات الخاصة بمكافحة التجاعيد،
وليس باستطاعة كل امرأة إجراء عمليات التجميل وشدّ الجلد وما إلى ذلك. فلماذا
لايتمّ اللجوء إلى طرق عادية وطبيعية غير مكلفة ونتائجها مضمونة مائة
بالمائة؟


خمس عادات فقط كافية لإطالة شبابك عشرين
سنة:

قالت مارسيلا إنه من المؤسف جداً أنّ هناك من النساء من لايتمتّعن
بالصبر الكافي لاتّباع طرق عادية تطيل الشباب، فيلجأن إلى وسائل أخرى اصطناعية
للظهور بمظهر الشباب. وأضافت بأنه لابأس في أن تجري المرأة عملية تجميل ضرورية
لتصحيح خلل ما، ولكن على المرأة التي تجري عمليات تجميل أن تعلم بأنّ الآخرين سيرون
ذلك وسيدركون أنّ مافعلته ماهو إلا شيء اصطناعي. وعادةً، مايعلّق الناس سلباً على
الجمال الاصطناعي
.

وأضافت أنها ليست ضد عمليات التجميل، ولكن على المرأة أن
تتحمّل التعليقات. وضربت مثالاً على ذلك بقولها إنّ عمليات شدّ جلد الوجه تغيّر
طريقة ابتسامة المرأة، وربما تؤدّي إلى تحويل البسمة الجميلة إلى تكشيرة. وأشارت
إلى أنها اختصاصية أمراض جلدية، ولذلك تريد أن تنصح المرأة بأنّ اتّباع خمس عادات
طبيعية يكفل إطالة أمد شبابها عشرين سنة.

أولاً، تناول الأطعمة
الغنية بالألياف:

أكّدت الطبية مارسيلا أنّ الأطعمة الغنية بالألياف
تساعد على تسهيل عملية الهضم، كما أنّ لها دوراً كبيراً في تخفيض نسبة الكوليسترول،
وتجنّب الإصابة بسرطان الأمعاء الغليظة. ونصحت بتناول مابين خمسة وعشرين إلى ثلاثين
غراماً من الألياف الموجودة في أنواع كثيرة من الطعام يومياً.
وأوضحت أنّ
الإمساك المزمن يؤثّر سلباً على مظهر الجلد، بما في ذلك جلد الوجه وقالت إن الألياف
تساعد في التخلّص من الإمساك المزمن، وتأدية الأمعاء الغليظة لوظيفتها بشكل سليم.
وتتواجد الألياف في أنواع عديدة من الأطعمة مثل الفاصولياء اليابسة والعدس
والبازلاء.

ثانياً، تجنّب السكر:
قالت مارسيلا إنّ
تجنّب تناول كميات كبيرة من السكريات يساعد على محاربة الشيخوخة السريعة للجلد،
مشيرةً إلى أنه ثبت أنّ للسكر دوراً في ظهور التجاعيد، لأنّه يمنع التلاحم الصحي
بين الخلايا والمواد البروتينية التي يتناولها الشخص. وأضافت أنه على المرأة التي
تتناول المواد السكرية بكثرة شرب مابين ستة وثمانية أكواب من الماء يومياً، لإزالة
جانب من الأضرار التي يسبّبها السكر.

ثالثاً، نامي بشكلٍ كافٍ:

قالت الطبيبة مارسيلا إنّ دراسة أصدرها
المعهد الأمريكي " ذي أميريكان أكاديمي أوف سليب ميديسن" أظهرت أنّ النوم بشكلٍ
كافٍ وجيد هو سر من أسرار إطالة عمر الإنسان. كما أوضحت الدراسة، على حدّ قول
الطبيبة البرازيلية، أنّ هناك أمراضاً كثيرة سببها قلة ساعات النوم أو تدنّي
نوعيته.
وأضافت مارسيلا أنّ عدد ساعات النوم يختلف من شخص لآخر، لكن النوم لست
ساعات في اليوم يعتبر نموذجياً لصحة جيدة وجلد سليم.

رابعاً،
الابتعاد عن الدهون:


أكّدت الطبيبة البرازيلية أنّ تناول الأطعمة
المشبعة بالدهون يمثل خطراً كبيراً على الصحة، موضحةً أنّ الدهون تؤدّي إلى تشكّل
هرمونات غريبة في الجسم، كما أنها تحتوي على ذرات كبيرة من الهيدروجين الذي يمنع
تماسك الجلد
.

خامساً، ابتسمي دائماً:

أشارت الطبيبة
مارسيلا إلى أنّ الابتسامة أساسية للحفاظ على صحة جيدة. وقالت إنّ دراسة أمريكية
أجرتها جامعة " بيتزبيرغ" أكّدت أنّ الأشخاص الذين يبتسمون بشكل صادق يكتسبون ودّ
بقية الناس في المجتمع، وهو الأمر الذي يجعلهم يشعرون بمكانة وأهمية خاصة تنعكس على
صحتهم بشكل إيجابي.



*********************************
ربي لا تذرني فردا وأنت خير الوارثين
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة][ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة][ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

avatar
عاشقة زوجها
مديرة المنتدي عاشقة زوجها
مديرة المنتدي عاشقة زوجها

البلد : قلب حبيبي
عدد المساهمات : 4398
تاريخ التسجيل : 08/03/2010
العمر : 37

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: خمس عادات فقط .. لشباب دائم

مُساهمة من طرف عبير في الإثنين ديسمبر 26, 2011 3:10 pm

شكرا عزيزتي عاشقه للمعلومات المفيده
avatar
عبير
عضوة نشيطة
عضوة نشيطة

البلد : قطر
عدد المساهمات : 71
تاريخ التسجيل : 25/01/2011
العمر : 54

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: خمس عادات فقط .. لشباب دائم

مُساهمة من طرف الفتاة الطموحة في الأربعاء ديسمبر 28, 2011 4:11 pm

مشكووورة على هده المعلومات

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
avatar
الفتاة الطموحة
عضوة مميزة
عضوة مميزة

البلد : الجزائر
عدد المساهمات : 39
تاريخ التسجيل : 14/11/2011
العمر : 22

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى