منتدي نسائي بنات فاطيمة و كريمة و حليمة
مرحباً بكي زائرتناالكريمة نرجوا من الله أن تكوني في أحسن حال سجلي عندنا وتمتعي بكل ما هو جديد في عالم المرأة
تنويه: هناك بعض الأقسام محزورة علي الزوار لا يراهاإلا الأعضاء وأشياء خاصة بالنساء فقط
بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم

المواضيع الأخيرة
» تربية السمان
الأحد يوليو 23, 2017 8:05 am من طرف حب العمر

» الخصية المعلقة
السبت يوليو 16, 2016 1:18 am من طرف حب العمر

» طريقة عمل دبابيس الدجاج أو ارجل الدجاج
الأحد فبراير 21, 2016 6:37 pm من طرف حب العمر

» طريقة تزيين الكيك
السبت مايو 09, 2015 5:47 am من طرف عاشقة زوجها

» هل تعلم أنك تستطيع كسب 50 حسنه مع كل شربة ماء ،!!!!!
السبت مايو 09, 2015 5:40 am من طرف عاشقة زوجها

» ممكن لحظة ؟؟؟؟عندك كنز فى المطبخ!!!!!
الخميس مايو 08, 2014 7:11 am من طرف حب العمر

» فوائد الدوره الشهريه(للبنات فقط)‎
الخميس مارس 20, 2014 8:48 pm من طرف عاشقة زوجها

» كتاب المواصفات القياسية لحمام الغزار المصرى
الخميس أغسطس 15, 2013 2:43 pm من طرف حب العمر

»  فطيرة الجبنة المشوية بالصورة، مذاق عالمى للفطائر اللذيذة
الخميس يوليو 25, 2013 5:48 pm من طرف عاشقة زوجها

التبادل الاعلاني
احداث منتدى مجاني
أبريل 2018
الإثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعةالسبتالأحد
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30      

اليومية اليومية


انصحك بالسبانخ

اذهب الى الأسفل

انصحك بالسبانخ

مُساهمة من طرف فطومة في الأربعاء يونيو 02, 2010 3:02 am

انصحك بالسبانخ

تعد السبانخ من أهم الخضروات الو رقيه الشتوية التي

تتمتع بقيمة غذائية عالية , لاحتوائها على العديد من

الفيتامينات المهمة للجسم , مثل فيتامين (ب) و (ج)

و تعد اكبر مصدر للحديد بين سائر الأطعمة , كما

تحتوى أيضا على نسبة وفيرة من الألياف , مما يجعلها

غذاء مفيدا يساعد على خفض الكولسترول في الدم .

و احتواؤها على مادة "كروتنويد" الملونة , يجعل منها

غذاء مثالي للمحافظة على سلامة قرنية العين , حيث

تساعد تلك المادة على حماية العين و وقايتها من أشعة

الموجات فوق البنفسجية.

أنصحك بتناول السبانخ مرة كل أسبوع

فعلا السبانخ مفيدة جدا جدا جدا جدا

avatar
فطومة
عضوة نشيطة
عضوة نشيطة

البلد : مصر
عدد المساهمات : 96
تاريخ التسجيل : 19/03/2010

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى